Lợi ích của café với sức khỏe con người

Sử dụng cà phê sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong đó, lợi ích làm đẹp của cafe là một trong những điều không thể thiếu. Với những chất chống oxy hoá, hoạt tính mạnh, cafe giúp làm đẹp da hơn cho phụ nữ. Bên cạnh đó café còn có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của chúng ta

Những lợi ích của Cafe

– Tăng tuổi thọ: Uống cà phê sẽ có ít nguy cơ tử vong do những bệnh như: mạch vành, đột quỵ, tiểu đường, các bệnh liên quan đến thận. Vậy nên người uống cafe luôn có tuổi thọ cao hơn.
– Lượng đường trong máu được giữ ở mức thấp: Người uống cafe sẽ có ít hơn 60% phát triển bệnh tiểu đường so với người không uống. Hơn nữa, cafe có chứa nhiều khoáng chất bên trong như Mg, Cr giúp kiểm soát lượng đường trong máu cực tốt.
– Ít bị suy tim: Uống cafe mỗi ngày, từ 1 – 2 cốc có thể ngăn ngừa tình trạng suy tim. Nó còn giúp tránh các nguy cơ suy tim do máu bơm vào không đủ hoặc không đều.
– Tốt cho gan: Uống cà phê sẽ có tác dụng bảo vệ gan của bạn. Cafe giúp giữ mức men gan ở phạm vi bình thường. Vậy nên chức năng gan sẽ hoạt động bình thường mà không bất cứ trở ngại nào.
– Giảm nguy cơ bị đột quỵ: Uống cafe hằng ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ 20% so với người khác. Đó là do chất chống oxy hoá trong cà phê có tác dụng bảo vệ tim mạch rất tốt.

Sử dụng café với liệu lượng bao nhiêu là tốt nhất?

Thói quen uống cafe hằng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích về làm đẹp và sức khoẻ. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá thì đều không tốt. Vậy nên, bạn hãy giới hạn số lần sử dụng cafe trong ngày để tránh gặp phải những tác dụng phụ.
Khi cơ thể bạn tích tụ quá nhiều caffeine, bạn sẽ cảm thấy trong người bồn chồn, lo lắng. Hơn nữa, nhịp tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao, khó ngủ. 
Lượng cafe tốt nhất cho hầu hết mọi người là khoảng 3 – 5 cốc mỗi ngày. Mỗi lần uống chỉ khoảng 400mg caffeine là tốt nhất.

Café ở đâu có chất lượng tốt

Uống cafe thật sự mang lại nhiều rất lợi ích cho làm đẹp lẫn sức khoẻ người dùng. Nhưng điều quan trọng nhất chính là chất lượng cafe. Cà phê bẩn, cà phê không đảm bảo chất lượng sẽ chẳng mang lại lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Thậm chí, nó còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ nữa. Vậy bạn nên mua cà phê ở đâu là tốt nhất?

Hãy đến với Trixie Café tầng M tòa nhà SongHong Parkview số 165 Thái Hà, tại đây tất cả những loại café đều được trải qua quá trình kiểm duyệt, chọn lọc cũng như chế biến để mang đến cho thực khách những ly café thơm ngon, với hương vị và chất lượng cao nhất.