Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe và đang tìm những loại nước ép trái cây để uống hằng ngày thì chớ bỏ qua 5 loại thức uống này nhé, cùng Trixie tìm hiểu ngay nào

1. Nước ép táo – Phòng ngừa ung thư

Bạn có biết, uống táo ép còn tốt cho sức khỏe hơn cả ăn. Cụ thể rất nhiều nghiên cứu từ các nhà khoa học hàng đầu Thế Giới đã chỉ ra rằng chất pectin  và chất polyphenol trong nước ép táo có vai trò quan trọng để phòng ngừa ung thư trong suốt quá trình lên men tại đường ruột. Chưa kể, táo còn rất giàu các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, bên cạnh đó acid chlorogenic giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào.

 

 

Nước ép táo và công dụng phòng chống ung thư tuyệt vời

 

2.  Nước ép cam - Tăng cường hệ miễn dịch

Nước ép cam là loại nước ép nổi tiếng giàu vitamin C có tác dụng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, chống cảm cúm. Nước ép cam còn có tác dụng mà không phải ai cũng biết đến như: Giảm nguy Cơ Đau Tim, ổn định huyết áp, chống viêm - giảm đau… Ngoài ra cam còn sở hữu công dụng thần kì cho làn da và cân nặng của chúng ta.

 

Nước ép cam

 

3.Nước ép dưa hấu

Trong các loại hoa quả thì dưa hấu là loại quả có khả năng giải nhiệt và giải khát nhanh chóng. Dưa hấu xuất hiện nhiều và được mùa khi vào hè. Có thể bạn không biết nhưng dưa hấu có khả năng bổ sung vitamin C và nó còn có các tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm nguy cơ tiểu đường và có khả năng chữa các bệnh như nóng trong, loét miệng vô cùng hiệu quả.

 

 

Nước ép dưa hấu giúp giải nhiệt mùa hè

 

4. Nước ép dứa

Dứa là loại quả giàu vitamin C, chất xơ và kali,.... Dứa có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Và việc uống nước ép dứa mỗi ngày chính là một trong những cách bổ sung dưỡng chất cho cơ thể rất tốt. Uống nước ép dứa mỗi ngày có khả năng bổ sung vitamin, giúp cơ thể của bạn tăng sức đề kháng. Không những thế, dứa giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hỗ trợ khả năng hấp thu chất  vào cơ thể bạn hiệu quả hơn.

 

 

Nước ép dứa thơm ngon 

 

5. Nước ép ổi

Ổi là loại hoa quả giàu vitamin C. Tuy nhiên ổi có tính nóng và nhiệt. Chính vì thế, thông thường nước ép ổi nên được dùng vào mùa đông thì tác dụng sẽ tốt hơn. Đặc biệt đối với những ai có vấn đề về hệ tiêu hóa thì nước ép ổi cũng chính là thành phần nên dùng hằng ngày.

 

 

Nước ép ổi

 

Như vậy, không chỉ được biết đến như thức uống tốt cho làn da, vóc dáng mà nước ép trái cây còn mang đến nhiều giá trị cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại nước ép nào cũng tốt và phù hợp, vậy nên hãy đến với Trixie để được những bartender chuyên nghiệp tư vấn và dành tặng cho bạn những ly nước ép ngọt ngào và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe nhé.