Những loại trà phù hợp với mùa Hè

“Tháng tư về, gió hát mùa hè”. Tháng tư đến báo hiệu mùa hè cũng đang đến gần. Với thời tiết nắng nóng của mùa hè, trà luôn là thức uống giải khát được yêu thích và ưu tiên lựa chọn trong những ngày nóng nực. Cùng Trixie khám phá những loại trà ngon thích hợp để uống vào mùa hè.
 

Trà xanh
 

Mùa hè, nhiệt độ cao khiến cơ thể thường xuyên ra mồ hôi, tiêu hao nhiều năng lượng và dễ mất nước. Những lúc thế này, trà xanh là sự lựa chọn hoàn hảo. Trà xanh có vị chát dịu, tính hàn, uống vào giúp thanh nhiệt, thải độc, bù nước và dễ dàng pha chế thành các loại trà đá, trà sữa để uống giải khát rất tốt. Trong trà xanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng rất tốt.
 

Những ai thường cảm thấy buồn ngủ vào trưa hè cũng có thể lựa chọn trà xanh để uống vào giờ nghỉ, tránh làm ảnh hưởng tới chất lượng công việc. Lượng caffeine có trong trà xanh sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái và tập trung hơn.
 

Trà đen
 

Trà đen cũng là thức uống được ưa thích trong mùa hè, đặc biệt là trong các buổi tiệc trà chiều kiểu Anh. Với những buổi tiệc trà chiều có chủ đề mùa hè, trà đen sẽ thích hợp hơn cả bởi trà đen có thể dễ dàng kết hợp với sữa hoặc đường, uống khi ăn kèm các loại bánh ngọt rất hài hòa.

Ngoài việc giúp bạn có một tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, xua tan cơn mệt mỏi, trà đen còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tránh các bệnh liên quan đến đường ruột như tiêu chảy, viêm dạ dày… Các chất tanin trong trà đen như Ellagitannin có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng và hoạt động của các loại khuẩn đường ruột. Ellagitannin cũng được biết đến bởi tác dụng tiềm năng trong điều trị và phòng ngừa ung thư.
 

Trà trắng
 

Trà trắng cũng là một lựa chọn rất phù hợp để uống vào mùa hè. Không trải qua các công đoạn oxy hóa như trà đen hay trà xanh, trà trắng được làm héo bằng phương pháp tự nhiên như sấy chậm và phơi khô. Nhờ đó, trà trắng thường ít bị dập nát, giữ được lớp tơ mỏng trên búp trà, và đặc biệt là luôn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Uống trà trắng vào mùa hè sẽ tránh bị nhiệt miệng do các axit amin trong trà trắng có tác dụng thanh nhiệt, hạ sốt, giải độc. Ngoài ra, các chất florua và tanin trong trà trắng đều là những chất hỗ trợ bảo vệ răng hiệu quả, ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây ra mảng bám.
 

Trà thảo mộc chanh gừng
 

Mùa hè, thời tiết nóng bên ngoài nhưng cơ thể con người lại mang tính hàn bên trong. Thời tiết nắng nóng nên chúng ta thường thích ăn đồ mát, ở trong môi trường điều hòa thường xuyên nên dễ ảnh hưởng tới dạ dày, gây đau bụng, tiêu chảy và một số bệnh tiêu hóa khác. Những lúc như vậy, một thức uống nóng, cay, ấm sẽ có tác dụng điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Một tách trà thảo mộc chanh gừng sẽ mang lại cảm giác ấm nóng, dễ chịu, cân bằng nhiệt độ trong ngoài cơ thể. Trà thảo mộc chanh gừng có vị chua của chanh kết hợp với vị cay nhẹ của gừng sẽ tạo nên một loại đồ uống có hương vị đậm sắc, ấm nóng, rất dễ chịu. Chanh và gừng đều có thành phần giàu vitamin C và chất chống oxy hoá. Đây là những hợp chất giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.

Nhâm nhi 1 tách trà và thưởng thức âm nhạc trong không gian lãng mạn, thư thái còn gì bằng nhỉ. Hẹn tại Trixie nhé.