Khám phá những thức uống phù hợp mùa Hè

Vào những ngày nắng nóng, còn gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức những ly nước uống vừa ngon, mát mà còn có tác dụng thanh lọc cho cơ thể. Cùng Trixie khám phá nhé. 
 

Nước mía

Nước mía là một loại đồ uống được làm từ mía bằng phương pháp xay ép để lấy nước. Nước mía rất được ưa chuộng ở Việt Nam vì có tác dụng giải nhiệt mà giá lại rẻ. Khi ép mía lấy nước, người ta thường cho vào thêm một trái quất hoặc chút dứa, cam để tăng hương vị cho loại đồ uống này.

Trà xanh

Những chiếc lá trà xanh chứa hàm lượng EGCG – là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên giúp giảm căng thẳng, mỏi mệt khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố, làm sáng, mịn da. Thời tiết nóng, trà xanh là nước uống giải nhiệt cơ thể cực hữu hiệu, vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đã khát.

Ngoài ra uống trà xanh thường xuyên còn mang lại rất nhiều tác dụng khác. Mỗi ngày uống từ 4 – 5 tách trà khoảng (800 ml – 1 lít) là có thể giúp cơ thể giải độc, giải nhiệt, phòng ngừa được một số bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, cholesterol máu tăng,… Tuy nhiên, chỉ nên uống vào buổi sáng, trưa, chiều; không uống vào buổi tối để dễ gây mất ngủ.
 

Nước vỏ dưa hấu, bí đao

Vỏ dưa hấu, bí đao thái nhỏ (dùng tươi hoặc phơi khô) rồi sắc với nước uống hàng ngày. Nước vỏ dưa hấu, bí đao lợi tiểu, thanh nhiệt rất tốt cho những người tiểu tiện khó hay cần phải bù nước.
 

Nước Atiso

Bạn có thể mua  Atiso thành phẩm hoặc tươi về nấu lấy nước uống, cũng tương tự như trà. Bông  Atiso nấu chín có tác dụng lọc máu, bổ tim, bổ gan, lợi tiểu, chống độc.

Nước dừa

Theo đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải nhiệt cơ thể thông dụng. Uống nước dừa thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường là đã có một ly nước giải khát cực kỳ ngon, bổ.

Mùa hè đã đến, nhâm nhi những thức uống tươi mát ấy và thưởng thức giai điệu tuyệt vời trong không gian xanh mát nên thơ thì còn gì bằng. Đừng quên ghé qua Trixie hàng tuần nhé.