Đặt mục tiêu để cuộc sống trọn vẹn hơn

Những mục tiêu mang lại hạnh phúc nhất là những mục tiêu có ý nghĩa với bạn, tích cực, phù hợp, rõ ràng và cân đối. Việc đặt mục tiêu rõ ràng cho 1 sự việc nào đó sẽ giúp cho ta có cuộc sống trọn vẹn hơn. 

 

Vì sao mục tiêu quan trọng?

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy mục tiêu không chỉ định hướng cuộc đời mỗi người, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng hàng ngày. Nếu áp dụng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến mục tiêu thành nguồn năng lượng tích cực để sống vui, sống khoẻ hơn.  Giả dụ việc bạn đặt ra mục tiêu ngày hôm nay bạn nhất định phải hoàn thành xong deadline và sẽ được tan ca sớm, nấu món mình thích, ăn cùng người mình thương và đi hẹn hò chốn nào đó thật chill. Hướng tới cuộc sống 1 mục tiêu trọn vẹn, hưởng thụ và hạnh phúc. 

Vậy vì sao điều đó lại quan trọng? Bởi vì khi ta mơ về tương lai và nuôi dưỡng hy vọng, chính là lúc ta đang vẽ nên những mục tiêu của cuộc đời. Những mục tiêu dẫn lối ta, quyết định điều ta muốn cam kết và dồn nguồn năng lượng hành động mỗi ngày.

Một nghiên cứu quốc tế của tôi về trải nghiệm đỉnh cao đã chỉ ra rằng, con người thường cảm thấy mãn nguyện nhất khi họ đạt được một mục tiêu cá nhân. Điều này đúng trong bất kể hoàn cảnh nào: Học tập, công việc, sức khỏe, tình cảm gia đình, cá nhân hay sở thích. Vậy nên nếu bạn sống mà không có mục tiêu rõ ràng, hoặc chỉ nuôi dưỡng những điều mơ hồ, bạn đang tự khép lại cánh cửa dẫn đến một nguồn hạnh phúc lớn lao, đầy hoài bão trong cuộc đời.

Ý nghĩa của việc đặt mục tiêu riêng

 

Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra một điều rất thú vị: không phải mục tiêu nào cũng mang lại hạnh phúc như nhau. Điều đó chắc chắn đúng. 

Có những mục tiêu thật sự có ý nghĩa với bạn, là những điều bạn trân trọng và khao khát. Đó mới là nguồn hạnh phúc mạnh mẽ nhất. Việc theo đuổi những mục tiêu ấy sẽ khiến bạn thấy mãn nguyện hơn nhiều so với việc chạy theo những điều mà bạn không thật sự coi trọng.

Việc đạt được các mục tiêu xuất phát từ nội tại (như giảm cân để nâng cao sức khỏe) - sẽ mang đến hạnh phúc lớn hơn. Còn việc đạt được các mục tiêu mang yếu tố bên ngoài lại (như giảm cân để gây ấn tượng với crush) lại dẫn tới phản ứng ngược lại.

Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, khi bạn sống đúng với giá trị và mục tiêu mà mình thật sự tin tưởng, bạn sẽ cảm thấy có động lực hơn, làm việc với sự tận tâm tói đa, đặc biệt là cảm thấy vui khỏe, tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Đáp ứng sở thích cá nhân có gọi là mục tiêu cuộc sống ?

Sở thích cá nhân cũng được xem là 1 yếu tố quan trọng trong lý tưởng sống của mỗi người. Khi bạn xác định được sở thích, niềm vui của riêng cũng sẽ giúp việc cuộc sống của bạn trở nên trọn vẹn, đáng sống hơn bao giờ hết. Một ngày tan làm về, hoàn thành deadline sớm, nấu ăn ngon và đi nghe vài giai điệu hay, gặp gỡ thần tượng, vui vẻ cùng nhau. Ắt hẳn bạn đã có một ngày quá đỗi tuyệt vời và thật đáng nhớ. Việc đi thưởng thức âm nhạc cùng thần tượng không còn quá xa xỉ với chúng ta bởi cuộc sống ngày càng phát triển, chắc chắn mọi thứ cũng sẽ đi lên bởi vậy việc sở hữu 1 chiếc view xinh tại 1 phòng trà nào đó thì quả là quá dễ dàng. 

 

Phòng trà Trixie 165 Thái Hà với gần 10 năm trên hành trình sứ mệnh  mang âm nhạc đến cho khán giả, Trixie chưa bao giờ ngừng cố gắng để tạo nên những đêm nhạc trọn vẹn, thăng hoa nhất. Một điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm cho mình chốn thân quen an nhiên, thoải mái nhất cùng người thân yêu của mình. 

 

Trixie luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn để đạt được mục tiêu sống chất lượng, trọn vẹn và đáng nhớ nhất. Hãy luôn cho mình 1 lý tưởng, mục tiêu sống phù hợp nhất nhé.  Hẹn nhau tại Trixie Cafe. Yêu